Des séjours différents pour combler toutes vos envies
Liberté, espace, convivialité et partage, c'est bien connu : le Bonheur est dans le Gers !
Le lieu idéal pour des vacances ressourçantes, pour prendre le temps de se poser et se reconnecter à soi et à la nature.
Nous vous proposons des séjours tout en douceur et en ressourcement au coeur d'une belle nature préservée, pour retrouver sérénité et vitalité.
Dans le cadre merveilleux du Moulin Samsara, notre équipe aux petits soins vous accompagnera pour votre semaine de reconnexion.
Séjour jeûne et randonnée au cœur du Gers
Un séjour de jeûne et randonnée tout en douceur au cœur de la magnifique Lomagne Gersoise, une région surnommée la Toscane du Gers pour la beauté de ses vallons, de ses bastides et de ses villages labelisés "Plus beaux villages de France". Ce séjour détox allie parfaitement jeûne, marche douce, relaxation et reconnexion à soi.
Chaque matin débute par une séance de réveil énergétique et musculaire, conçue pour stimuler le corps tout en douceur.
Ces pratiques inspirées de la kinésiologie, de la réflexologie et des principes de la MédecineTraditionnelle Chinoise vous aident à équilibrer corps et esprit.
Vous savourerez ensuite un jus de fruits et légumes bio fraîchement extrait, idéal pour soutenir l’organisme durant votre cure détox et préparer le corps à la randonnée.
Les randonnées quotidiennes sont accessibles à tous et pensées pour accompagner le jeûne Buchinger.
Elles offrent un véritable moment de plaisir et de ressourcement : une immersion dans la nature généreuse et préservée du Gers, la découverte de panoramas vallonnés et de petits villages de caractère et également un moment privilégié d' échanges conviviaux avec le groupe.
La marche, pratiquée en jeûne, favorise l’élimination, la détente et une profonde sensation de bien-être.
Les après-midis sont dédiées au repos et à la relaxation. Selon la saison, vous pourrez profiter d'une sièste au bord de la rivière ou de la piscine , de lectures ressourçantes sur un transat ou dans un hamac sous les arbres, d'un moment cosy au coin du feu.
Un sauna est à mis à votre disposition pour soutenir l'élimination des toxines durant votre séjour de jeûne. C’est aussi le moment pour se faire plaisir en recevant des soins et massages (en supplément) prodigués par notre équipe de professionnels.
En fin de journée, nous partageons le traditionnel bouillon du soir, un moment convivial pour échanger sur vos ressentis et votre expérience du jeûne, en extérieur au bord de la piscine ou dans une atmosphère cocooning devant la cheminée.
La soirée se prolonge ensuite avec des conférences sur le jeûne et la reprise alimentaire, ou des ateliers qui vous feront vivre des expériences nouvelles (voyage sonore, kinésiologie et équilibrage énergétique de groupe).
Du 18 au 23 avril - 31 mai au 05 juin -20 au 25 septembre -04 au 09 octobre
Séjour jeûne marche et yoga doux
Du 20 au 25 juin
Un séjour tout en intériorité. Dans de nombreuses traditions, le jeûne et le yoga sont des pratiques spirituelles permettant d approfondir la méditation. En combinant jeûne et yoga, nous allégeons le corps et clarifions l’esprit, et nous créons un espace propice à l’ouverture spirituelle et la reconnexion à soi.
Pendant le jeûne, la pratique du yoga va venir renforcer :
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La purification physique : avec ses postures douces et ses techniques respiratoires, il va favoriser l’élimination des toxines par la respiration active, le massage des organes internes, l’amélioration de la circulation sanguine.
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La clarté mentale : les pratiques de respiration, de pleine conscience et de méditation vont apaiser le mental, calmer le flot de pensées, créer une connexion plus profonde avec soi-même et installer une paix intérieure durable.
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L’augmentation de l'énergie : le yoga stimule l’énergie naturelle à travers des postures qui activent le système nerveux et les centres énergétiques (chakras).
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La connexion corps-esprit en ouvrant un espace de transformation intérieure, de recentrage et de développement spirituel.
Nous pratiquons un yoga doux et parfaitement adapté aux jeûneurs, quel que soit votre niveau.
Au fil de la semaine nous explorerons en conscience la symbolique des chakras à travers des pratiques d'éveil, de respirations, de postures et de relaxations guidées.
Après la pratique matinale, vous savourerez un jus de fruits et légumes bio fraîchement extrait, idéal pour soutenir l’organisme durant votre cure détox et préparer le corps à la randonnée.
Les randonnées quotidiennes sont accessibles à tous et pensées pour accompagner le jeûne Buchinger.
Elles offrent un véritable moment de plaisir et de ressourcement : une immersion dans la nature généreuse et préservée du Gers, la découverte de panoramas vallonnés et de petits villages de caractère et également un moment privilégié d' échanges conviviaux avec le groupe.
Des pratiques de marche en conscience ainsi que des méditations en pleine nature seront proposées.
Les après-midis sont dédiées au repos et à la relaxation. Vous pourrez profiter d'une sièste au bord de la rivière ou de la piscine , de lectures ressourçantes sur un transat ou dans un hamac sous les arbres.
Un sauna est à mis à votre disposition pour soutenir l'élimination des toxines durant votre séjour de jeûne. C’est aussi le moment pour se faire plaisir en recevant des soins et massages (en supplément) prodigués par notre équipe de professionnels.
En fin de journée, nous partageons le traditionnel bouillon du soir, un moment convivial pour échanger sur vos ressentis et votre expérience du jeûne.
La soirée se prolonge ensuite avec une pratique de yoga plus méditative, afin de préparer le corps au sommeil.
Séjour jeûne et poterie
Du 22 au 27 mars
Une semaine de jeûne et poterie alliant créativité, reconnexion à soi et revitalisation profonde. Ce séjour original associe les bienfaits du jeûne détox, de la randonnée en pleine nature, et d’une activité manuelle apaisante : la poterie.
Un programme idéal pour faire une pause, vivre une véritable introspection et laisser émerger sa créativité.
Chaque matin débute par une séance de réveil énergétique et musculaire, basée sur des exercices de kinésiologie et de réflexologie et inspirés des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Ces pratiques permettent d’équilibrer au mieux le corps et l’esprit et d’entrer en douceur dans la journée.
Vous savourerez ensuite un jus frais bio de fruits et légumes, extrait à froid, avant de partir en randonnée dans les vallons du Gers pour un véritable moment de plaisir et de ressourcement : une immersion dans la nature généreuse et préservée du Gers, la découverte de panoramas vallonnés et de petits villages de caractère.
La marche, essentielle dans les séjours jeûne et randonnée, favorise l’élimination, la détente et la connexion à la nature. Vous découvrirez la beauté de la campagne gasconne dans une atmosphère conviviale, propice aux échanges.
Le début d’après-midi est consacré au repos : sieste, détente, lecture, ou soins et massages (en supplément). Le sauna, quant à lui, soutient l’élimination des toxines et accompagne les effets naturels du jeûne.
Puis nous nous rendons dans le charmant atelier de l'artiste potière et céramiste Hilary Fehr pour 01h30 de création.Vous réaliserez de la vaisselle en argile, façonnée à la plaque et personnalisée avec empreintes, tampons ou objets.
Une activité parfaite pour stimuler la créativité, méditer en action et retrouver le plaisir du geste manuel.
En fin de journée, nous partageons le traditionnel bouillon du soir dans une ambiance cocooning près du feu, un moment convivial pour échanger sur vos ressentis et votre expérience du jeûne.
La soirée est libre : repos, lecture, film, jeux de société ou discussions entre participants.
Séjour de jeûne avec accompagnement médical
Du 01 au 06 novembre
Ce séjour de jeûne s’adresse aux personnes ayant une problématique de santé ou un traitement médicamenteux nécessitant une surveillance médicale professionnelle pendant leur semaine de jeûne.
En partenariat avec l’Académie Médicale du Jeûne, un médecin présent 24h/24 assure la sécurité, l’adaptation et le suivi personnalisé de chaque participant.
Avant votre arrivée, une téléconsultation médicale permet d’expliquer le déroulement du jeûne, d’anticiper d’éventuelles adaptations thérapeutiques et, si nécessaire, de réaliser un suivi pendant la descente alimentaire précédant le jeûne.
À votre arrivée au centre, le médecin effectue un examen clinique complet (électrocardiogramme, impédancemétrie).
Durant toute la semaine, le médecin reste sur place, participe aux randonnées et réalise un suivi personnalisé adapté à chaque pathologie : état général, tension artérielle, glycémie, cétonémie, ajustement éventuel des traitements.
En fin de séjour un nouveau bilan peut être proposé, accompagné de conseils de santé individualisés.
Une téléconsultation supplémentaire peut être programmée durant la reprise alimentaire, selon les besoins médicaux.
Chaque matin débute par le suivi médical quotidien, puis vous dégusterez un délicieux jus de fruits et légumes bio préparé à l'extracteur avant de partir en randonnée à la découverte des vallons gersois. La marche, douce et accessible, est un véritable moment de plaisir, de découverte de la généreuse nature gasconne, et d'échanges conviviaux avec les participants au stage.
Les après-midis sont consacrées au repos, à la sieste, ou à la lecture au coin du feu. Un sauna est à votre disposition pour vous aider à éliminer les toxines de votre jeûne. C’est aussi le moment pour se faire plaisir en recevant des soins et massages (en supplément) prodigués par notre équipe de professionnels.
En fin de journée vient le moment du bouillon où nous échangeons sur les ressentis de la journée, puis la soirée se prolonge ensuite avec des conférences sur le jeûne et la reprise alimentaire, ou des ateliers qui vous feront vivre des expériences nouvelles (voyage sonore, kinésiologie et équilibrage énergétique de groupe).
