 ESCALE EN SOI |
| | Séjour jeûne, rando et yoga |
Votre séjour
Discipline du corps et de l’esprit utilisant des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation, le yoga se marie parfaitement à l’expérience introspective du jeûne pour la potentialiser.
Au programme de votre pratique quotidienne : postures douces adaptées au jeûne permettant l’ouverture du corps, pranayama (exercices de respiration visant à apaiser l’esprit et à équilibrer le système nerveux), temps de silence et de méditation. Quelques éléments essentiels de l'histoire et de la philosophie du yoga seront également abordés afin de mieux comprendre cette pratique.
Un séjour tout en douceur au cœur de la belle nature préservée gersoise, l’occasion unique de plonger au cœur de soi-même et de faire un grand nettoyage grâce à la combinaison de la pratique du jeûne, de la marche et du yoga. |
 Votre hébergement
Le Domaine de Samsara est un centre de bien-être et de ressourcement qui accueille des stages autour du développement personnel, de la santé naturelle et du bien-être. Authentique Moulin à eau du XIIème siècle, le moulin Samsara a été transformé en un magnifique gîte de charme de grand confort situé en pleine nature.
Entièrement restauré par les architectes des bâtiments de France dans les règles de l’art, il vous accueille entre tradition et modernité pour une escapade bien-être dans un établissement plein de charme et d’authenticité d’une surface de 460 m2 habitables.
Le domaine qui se déploie sur 4 hectares de forêts invite au calme, à la sérénité, à la méditation, au retour sur soi, et en fait une bulle de douceur déconnectée du monde extérieur.
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Les chambres
Le gîte dispose de 8 chambres d’une capacité de 2 à 3 couchages équipées d’une literie de qualité hôtellerie, et de 5 salles de bains. Toutes les chambres sont différentes et personnalisées. |
Les espaces communs
A votre disposition pour votre confort :
- un salon spacieux et cocooning pour vos moments de détente autour d’une cheminée équipée d’un poêle à bois.
- une grande salle à manger pour les moments de convivialité autour des jus du matin et des bouillons du soir.
- un salon - mezzanine pour lire ou se reposer
- Un salon de massage pour se faire du bien |
Le parc
- 4 hectares de parc et forêt pour déambuler dans la nature
- Une presqu’ile devant le moulin pour lire ou écouter le bruit des oiseaux et de l’eau allongé sur un transat ou dans un hamac
- Une rivière à domicile pour se baigner ou faire du canoé |
  Tarif séjour jeûne, rando et yoga
Le montant du stage est de 640 € TTC/pers comprenant : - Le guide de préparation pas à pas pour la semaine précédant le séjour
- L’encadrement et l’accompagnement pendant toute la durée du séjour
- Les jus de fruits et légumes bio frais le matin
- Les bouillons de légumes le soir et les tisanes à volonté
- Le repas de reprise le dernier jour
- La pratique quotidienne du yoga
- Les conférences en lien avec le jeûne et le yoga
- Les randonnées quotidiennes toutes différentes
- Le guide d’information pour la reprise alimentaire
Le prix ne comprend pas les prestations complémentaires de type séance individuelle de kinésiologie, de réflexologie, iridologie, shiatsu et les massages.
L’hébergement (6 nuits) est à ajouter auprix du stage et est indissociable du séjour :
- Chambre triple avec salle de bains et sanitaires privés : 290 €
- Chambre double (lit double ou deux lits simples) avec salle de bains partagée (une salle de bains pour deux chambres) : 350 €
- Chambre individuelle avec salle de bains partagée (une salle de bains pour deux chambres) : 550 €
Mode de règlement :A la réservation le montant de l’hébergement est encaissé par CB en ligne ou par virement. Le montant du stage est à régler au minimum trente jours avant le début du séjour par CB en ligne ou par virement.
AccèsGares d’Auch : 30 mn Gares d’ Agen et Montauban : 50 mn Gare de Toulouse : 1 h Aéroport Toulouse Blagnac : 50 mn Taxi Caroline à Auch : 06.08.47.62.33
Les accompagnateurs |
Christelle BUFFO, kinésiologue, réflexologue, accompagnatrice de séjours de jeûne et randonnée, gérante d’Escale en Soi.
Après une carrière dans le tourisme à des postes de développement commercial et de marketing, j’ai effectué en 2010 un changement total de voie professionnelle pour donner davantage de sens à mon travail et pratiquer ce qui me faisait vibrer depuis de nombreuses années : la relation d’aide, l’énergétique et l’approche naturelle de la santé.
J’ai suivi une formation de 5 ans en kinésiologie spécialisée en adaptogénèse, mouvement avancé de kinésiologie dont l’objectif est de restaurer les capacités adaptatives du corps. Afin d’ajouter une corde à mon arc, j’ai complété ma formation avec un cursus en réflexologie faciale Dien Chan, technique de réflexologie intégrale inspirée de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Passionnée par l’expérience du jeûne que je pratique depuis de nombreuses années, j’ai choisi de me former à l’accompagnement de séjours de jeûne à l’ISUPNAT (Institut Supérieur de Naturopathie) à Paris. Je prends beaucoup de plaisir à partager mes connaissances et mon expérience sur le sujet.
Je suis labellisée par la Fédération Francophone de jeûne et randonnée, gage de compétences et de sérieux sur le marché français. Ma spécificité de kinésiologue me permet de proposer des séjours avec des équilibrages énergétiques quotidiens pour un bien-être global physique, émotionnel et mental.
Afin que votre semaine de jeûne soit une expérience tout à fait unique, j’associe mes compétences dans le domaine du tourisme en créant des séjours permettant de découvrir le patrimoine historique, culturel, naturel et touristique d’une région.
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 Nicolas Paquié, enseignant de yoga Ashtanga, coach et masseur professionnel
Après un parcours scientifique et 10 ans de carrière dans l'industrie aéronautique, j’ai entamé une reconversion professionnelle qui m’a mené vers l'enseignement du yoga que je pratique depuis 10 ans, ainsi que les massages bien-être afin de proposer un relâchement profond du corps et de l'esprit.
J’ai également accompagné des groupes en montagne pendant 8 ans.
Je suis aussi coach professionnel et j’anime des groupes de codéveloppement en entreprise. |
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